Hôm nay, 19 Tháng 10 2018 09:26

Múi giờ UTC + 7 Giờ




Tạo chủ đề mới Gửi bài trả lời  [ 17 bài viết ]  Chuyển đến trang 1, 2  Trang kế tiếp
Người gửi Nội dung
 Tiêu đề bài viết: HÔ HẤP TRỊ BỆNH
Gửi bàiĐã gửi: 30 Tháng 9 2010 16:24 
Hình đại diện của thành viên

Ngày tham gia: 26 Tháng 8 2009 23:03
Bài viết: 1853
Đến từ: Hà nội
Gần đây sư phụ Nhật Quang tử Hoàng Vũ Thăng có chế tác thêm một bài luyện tập cho phần Nhập môn, có tên gọi là HÔ HẤP CHỮA BỆNH.

Thực chất Thầy đưa ra bài luyện này là nhằm vào dững nhà bác mới vzô học và tập, mờ có một số vzấn đề vzìa mất cân bằng thực thể (bịnh tật) ở mức cao, đồng thời khả năng nhận thức khí khó khăn. Qua mấy tháng dẫn luyện cho bàn dân thiên hạ, nhà cháu thấy bài luyện nì có hiệu quả khá tốt.

Về ý nghĩa, bài luyện này tác động trực tiếp vào tâm lý làm cho người luyện dễ dàng cảm nhận động khí. Đồng thời, dễ dàng vận dụng theo các ứng dụng khác nhau...

Về yêu cầu, bài luyện này đòi hỏi người luyện phải nắm vững công pháp "Điều tức công" (thở 4 thì) là chủ yếu, nếu mần tốt cả các công pháp "quán khí & nhập khí" thì càng hay !

Về kỹ thuật thì rất đơn giản, bao gồm hai nhịp chính :
- Nhịp thứ nhất : hít vào đưa khí nóng (dương khí) qua mũi (hoặc Bách hội) quán đến "bộ vị cần tác động", nén lại kích thích bộ vị cần tác động nóng lên, thở ra quán dẫn khí nóng từ bộ vị cần tác động lên mũi, ngưng thở xả trực tiếp ra ngoài.
- Nhịp thứ 2 : hít vào đưa khí mát (thanh khí) qua mũi (hoặc Bách hội) quán đến "bộ vị cần tác động", nén lại kích thích bộ vị cần tác động nóng lên, thở ra quán dẫn khí nóng từ bộ vị cần tác động lên mũi, ngưng thở xả trực tiếp ra ngoài.

Cứ lặp đi lặp lại hai nhịp nớ theo khả năng của miềng, tới khi cảm thấy khí đuối thì tạm nghỉ, khi khác lợi mần tiếp. Tới khi mô thấy "ngon lành cảnh phở" hoặc đã mần được Thanh Khí công (cơ bản hoặc ứng dụng) thì thui.

Bộ vị cần tác động ở đây có thể quan niệm cụ thể : vùng đau, tạng bệnh, vùng có vấn đề. Điều quan trọng của công pháp này là người luyện phải áp dụng đúng kỹ thuật "thở 4 thì"quán niệm được khí nóng (dương khí) thật sự nóng, và khí mát (thanh khí) thực sự mát.

Để ứng dụng công pháp này, nhà cháu sẽ lần lượt vận dụng kết hợp ngũ hành hoặc Nội Chu thiên để đưa ra bài dẫn luyện. Tùy thuộc thể trạng của người luyện, các nhà bác có thể tham khảo để luyện tập hoặc dẫn luyện cho người khác.

_________________
"...Say say tỉnh tỉnh thành say thật
Tỉnh tỉnh say say rõ tỉnh vờ..."


Sửa lần cuối bởi Xứ Đoài nhà cháu ! vào ngày 19 Tháng 1 2012 13:26 với 5 lần sửa.

Ngoại tuyến
   
 
 Tiêu đề bài viết: Re: HÔ HẤP TRỊ BỆNH
Gửi bàiĐã gửi: 02 Tháng 10 2010 01:58 
Hình đại diện của thành viên

Ngày tham gia: 26 Tháng 8 2009 23:03
Bài viết: 1853
Đến từ: Hà nội
BÀI DẪN LUYỆN "HÔ HẤP TRỊ BỆNH" TỔNG QUÁT.

- Khởi động : (đưa cơ thể vào trạng thái khí luyện).
Tập trung tư tưởng, thư giãn cơ thể, điều hòa hô hấp, hơi thở tự nhiên "sâu-đều-chậm". Thư giãn toàn bộ cơ thể, "bế ngũ quan", loại bỏ "tạp niệm".
- Từ từ hít vào, quán dẫn một luồng khí nóng (dương khí) theo hơi thở (qua mũi) đi vào dồn xuống bộ vị cần tác động, nín thở tập trung bộ vị cần tác động, kích thích bộ vị cần tác động, cảm giác bộ vị cần tác động như nóng lên. Từ từ thở ra, quán dẫn khí nóng từ bộ vị cần tác động lên xả thẳng ra hai lỗ mũi. Ngưng thở, thư giãn cơ thể, (quán) [xả thật nóng, xả thật mạnh] (3 lần). Điều hòa hô hấp trở lại, hơi thở tự nhiên "sâu-đều-chậm".
- Từ từ hít vào, quán dẫn một luồng khí mát (thanh khí) theo hơi thở (qua mũi) đi vào dồn xuống bộ vị cần tác động, nín thở tập trung bộ vị cần tác động, kích thích bộ vị cần tác động, cảm giác bộ vị cần tác động như nóng lên. Từ từ thở ra, quán dẫn khí nóng từ bộ vị cần tác động lên xả thẳng ra hai lỗ mũi. Ngưng thở, thư giãn cơ thể, (quán) [xả thật nóng, xả thật mạnh] (3 lần). Điều hòa hô hấp trở lại, hơi thở tự nhiên "sâu-đều-chậm".
- Tập trung tư tưởng, thanh khí toàn bộ cơ thể, thanh khí bộ vị cần tác động, thư giãn thả lỏng toàn bộ cơ thể, hư tĩnh… Tập trung tư tưởng, điều hòa hô hấp, bộ vị cần tác động có cảm giác thư thái nhẹ nhàng. Tập trung tư tưởng, điều hòa hô hấp, từ từ… dừng lại.
_____________________________________________

Bài luyện trên có thể lặp đi lặp lại hai nhịp chính vài ba lần với mỗi bộ vị cần tác động. Nhịp thứ nhất có tác dụng kích thích thực khí, trược khí tại bộ vị cần tác động để thông xả ra ngoài. Nhịp thứ hai nhằm thông xả dư thực, dư trược cho bộ vị cần tác động.

_________________
"...Say say tỉnh tỉnh thành say thật
Tỉnh tỉnh say say rõ tỉnh vờ..."


Sửa lần cuối bởi Xứ Đoài nhà cháu ! vào ngày 08 Tháng 10 2010 03:28 với 1 lần sửa.

Ngoại tuyến
   
 
 Tiêu đề bài viết: Re: HÔ HẤP TRỊ BỆNH
Gửi bàiĐã gửi: 03 Tháng 10 2010 01:37 
Hình đại diện của thành viên

Ngày tham gia: 26 Tháng 8 2009 23:03
Bài viết: 1853
Đến từ: Hà nội
BÀI DẪN LUYỆN "HÔ HẤP TRỊ BỆNH" VẬN DỤNG NGŨ HÀNH.

Yêu cầu của bài luyện này đòi hỏi người luyện phải nắm rõ vị trí của tạng và vùng cần tác động trong cơ thể (giải phẫu) người : Tâm (tim), Can (gan), Tỳ (lá lách-tuyến Tụy), Phế (phổi), Thận.

Bài luyện này được phân chia thành 8 bước (bát đoạn), tương ứng với vòng ngũ hành tương sinh của tạng : Khởi động, điều Can, điều Tâm, điều Tỳ, điều Phế, điều Thận, điều tật, thanh khí thư giãn.

Cụ tỷ khẩu quyết dư sau :
1. Khởi động : (đưa cơ thể vào trạng thái khí luyện).
Tập trung tư tưởng, thư giãn cơ thể, điều hòa hô hấp, hơi thở tự nhiên "sâu-đều-chậm". Thư giãn toàn bộ cơ thể, ổn định nhịp tim, "bế ngũ quan", loại bỏ "tạp niệm".
2. Điều Can :
- Tập trung tư tưởng, từ từ hít vào, quán dẫn một luồng khí nóng (dương khí) theo hơi thở (qua mũi) đi vào dồn xuống vùng Can (hạ sườn phải), nín thở tập trung vùng Can , kích thích vùng Can , cảm giác vùng Can (hạ sườn phải) như nóng lên. Từ từ thở ra, quán dẫn khí nóng từ vùng Can lên xả thẳng ra hai lỗ mũi. Ngưng thở, thư giãn cơ thể, (quán) đọc mật lệnh [xả thật nóng, xả thật mạnh] (3 lần). Điều hòa hô hấp trở lại, hơi thở tự nhiên "sâu-đều-chậm", thư giãn thả lỏng cơ thể, ổn định nhịp tim.
- Tập trung tư tưởng, từ từ hít vào, quán dẫn một luồng khí mát (thanh khí) theo hơi thở (qua mũi) đi vào dồn xuống vùng Can (hạ sườn phải), nín thở tập trung vùng Can , kích thích vùng Can , cảm giác vùng Can (hạ sườn phải) như nóng lên. Từ từ thở ra, quán dẫn khí nóng từ vùng Can lên xả thẳng ra hai lỗ mũi. Ngưng thở, thư giãn cơ thể, (quán) đọc mật lệnh [xả thật nóng, xả thật mạnh] (3 lần). Điều hòa hô hấp trở lại, hơi thở tự nhiên "sâu-đều-chậm", thư giãn thả lỏng cơ thể, ổn định nhịp tim.

3. Điều Tâm :
- Tập trung tư tưởng, từ từ hít vào, quán dẫn một luồng khí nóng (dương khí) theo hơi thở (qua mũi) đi vào dồn xuống vùng Tâm, dồn tụ vào vùng Tâm, nín thở tập trung vùng Tâm, kích thích vùng Tâm, cảm giác vùng Tâm như nóng lên. Từ từ thở ra, quán dẫn khí nóng từ vùng Tâm lên xả thẳng ra hai lỗ mũi. Ngưng thở, thư giãn cơ thể, (quán) đọc mật lệnh [xả thật nóng, xả thật mạnh] (3 lần). Điều hòa hô hấp trở lại, hơi thở tự nhiên "sâu-đều-chậm", thư giãn thả lỏng cơ thể, ổn định nhịp tim.
- Tập trung tư tưởng, từ từ hít vào, quán dẫn một luồng khí mát (thanh khí) theo hơi thở (qua mũi) đi vào dồn xuống vùng Tâm, dồn tụ vào vùng Tâm, nín thở tập trung vùng Tâm, kích thích vùng Tâm, cảm giác vùng Tâm như nóng lên. Từ từ thở ra, quán dẫn khí nóng từ vùng Tâm lên xả thẳng ra hai lỗ mũi. Ngưng thở, thư giãn cơ thể, (quán) đọc mật lệnh [xả thật nóng, xả thật mạnh] (3 lần). Điều hòa hô hấp trở lại, hơi thở tự nhiên "sâu-đều-chậm", thư giãn thả lỏng cơ thể, ổn định nhịp tim.

4. Điều Tỳ :
- Tập trung tư tưởng, từ từ hít vào, quán dẫn một luồng khí nóng (dương khí) theo hơi thở (qua mũi) đi vào dồn xuống vùng Tỳ, dồn tụ vào vùng Tỳ, nín thở tập trung vùng Tỳ, kích thích vùng Tỳ, cảm giác vùng Tỳ như nóng lên. Từ từ thở ra, quán dẫn khí nóng từ vùng Tỳ lên xả thẳng ra hai lỗ mũi. Ngưng thở, thư giãn cơ thể, (quán) đọc mật lệnh [xả thật nóng, xả thật mạnh] (3 lần). Điều hòa hô hấp trở lại, hơi thở tự nhiên "sâu-đều-chậm".
- Tập trung tư tưởng, từ từ hít vào, quán dẫn một luồng khí mát (thanh khí) theo hơi thở (qua mũi) đi vào dồn xuống vùng Tỳ (hạ sườn trái), dồn tụ vào vùng Tỳ, nín thở tập trung vùng Tỳ, kích thích vùng Tỳ, cảm giác vùng Tỳ (hạ sườn trái) như nóng lên. Từ từ thở ra, quán dẫn khí nóng từ vùng Tỳ lên xả thẳng ra hai lỗ mũi. Ngưng thở, thư giãn cơ thể, (quán) đọc mật lệnh [xả thật nóng, xả thật mạnh] (3 lần). Điều hòa hô hấp trở lại, hơi thở tự nhiên "sâu-đều-chậm".

5. Điều Phế :
- Tập trung tư tưởng, từ từ hít vào, quán dẫn một luồng khí nóng (dương khí) theo hơi thở (qua mũi) đi vào dồn xuống toàn bộ hai lá phổi, dồn tụ vào vùng Phế, nín thở tập trung vùng Phế, kích thích vùng Phế, cảm giác vùng Phế như nóng lên. Từ từ thở ra, quán dẫn khí nóng từ vùng Phế lên xả thẳng ra hai lỗ mũi. Ngưng thở, thư giãn cơ thể, (quán) đọc mật lệnh [xả thật nóng, xả thật mạnh] (3 lần). Điều hòa hô hấp trở lại, hơi thở tự nhiên "sâu-đều-chậm".
- Tập trung tư tưởng, từ từ hít vào, quán dẫn một luồng khí mát (thanh khí) theo hơi thở (qua mũi) đi vào dồn xuống toàn bộ hai lá phổi, dồn tụ vào vùng Phế, nín thở tập trung vùng Phế, kích thích vùng Phế, cảm giác toàn bộ vùng Phế như nóng lên. Từ từ thở ra, quán dẫn khí nóng từ vùng Phế lên xả thẳng ra hai lỗ mũi. Ngưng thở, thư giãn cơ thể, (quán) đọc mật lệnh [xả thật nóng, xả thật mạnh] (3 lần). Điều hòa hô hấp trở lại, hơi thở tự nhiên "sâu-đều-chậm".

6. Điều Thận :
- Tập trung tư tưởng, từ từ hít vào, quán dẫn một luồng khí nóng (dương khí) theo hơi thở (qua mũi) đi vào dồn xuống toàn bộ vùng Thận, dồn tụ vào vùng Thận. Nín thở tập trung vùng Thận, kích thích vùng Thận, cảm giác vùng Thận như nóng lên. Từ từ thở ra, quán dẫn khí nóng từ vùng Thận lên xả thẳng ra hai lỗ mũi. Ngưng thở, thư giãn cơ thể, (quán) đọc mật lệnh [xả thật nóng, xả thật mạnh] (3 lần). Điều hòa hô hấp trở lại, hơi thở tự nhiên "sâu-đều-chậm", thư giãn thả lỏng cơ thể, ổn định nhịp tim.
- Tập trung tư tưởng, từ từ hít vào, quán dẫn một luồng khí mát (thanh khí) theo hơi thở (qua mũi) đi vào dồn xuống vùng Thận, dồn tụ vào vùng Thận. Nín thở tập trung vùng Thận, kích thích vùng Thận, cảm giác toàn bộ vùng Thận như nóng lên. Từ từ thở ra, quán dẫn khí nóng từ vùng Thận lên xả thẳng ra hai lỗ mũi. Ngưng thở, thư giãn cơ thể, (quán) đọc mật lệnh [xả thật nóng, xả thật mạnh] (3 lần). Điều hòa hô hấp trở lại, hơi thở tự nhiên "sâu-đều-chậm", thư giãn thả lỏng cơ thể, ổn định nhịp tim.

7. Điều Tật :
- Tập trung tư tưởng, từ từ hít vào, quán dẫn một luồng khí nóng (dương khí) theo hơi thở (qua mũi) đi vào dồn vào vùng cần tác động, dồn tụ vào vùng cần tác động. Nín thở tập trung vùng cần tác động, kích thích vùng cần tác động, cảm giác vùng cần tác độngnhư nóng lên. Từ từ thở ra, quán dẫn khí nóng từ vùng cần tác động lên xả thẳng ra hai lỗ mũi. Ngưng thở, thư giãn cơ thể, (quán) đọc mật lệnh [xả thật nóng, xả thật mạnh] (3 lần). Điều hòa hô hấp trở lại, hơi thở tự nhiên "sâu-đều-chậm", thư giãn thả lỏng cơ thể, ổn định nhịp tim.
- Tập trung tư tưởng, từ từ hít vào, quán dẫn một luồng khí mát (thanh khí) theo hơi thở (qua mũi) đi vào dồn vào vùng cần tác động, dồn tụ vào vùng cần tác động. Nín thở tập trung vùng cần tác động, kích thích vùng cần tác động, cảm giác toàn bộ vùng cần tác động như nóng lên. Từ từ thở ra, quán dẫn khí nóng từ vùng cần tác động lên xả thẳng ra hai lỗ mũi. Ngưng thở, thư giãn cơ thể, (quán) đọc mật lệnh [xả thật nóng, xả thật mạnh] (3 lần). Điều hòa hô hấp trở lại, hơi thở tự nhiên "sâu-đều-chậm", thư giãn thả lỏng cơ thể, ổn định nhịp tim.

8. Thanh khí toàn bộ cơ thể, điều hòa hô hấp - hơi thở tự nhiên "sâu-đều-chậm", thư giãn thả lỏng toàn bộ cơ thể, hư tĩnh… Tập trung tư tưởng, điều hòa hô hấp, một cảm giác thư thái nhẹ nhàng tràn ngập cơ thể. Tập trung tư tưởng, điều hòa hô hấp, từ từ… dừng lại. (Bước này nên kéo dài hơn các nhịp trên một chút, đưa cơ thể vzô trạng thái hư tĩnh để khả năng khí hóa của cơ thể được hoàn tất hơn, trước khi đưa cơ thể ra khỏi trạng thái khí luyện).

_________________
"...Say say tỉnh tỉnh thành say thật
Tỉnh tỉnh say say rõ tỉnh vờ..."


Sửa lần cuối bởi Xứ Đoài nhà cháu ! vào ngày 19 Tháng 1 2012 13:28 với 9 lần sửa.

Ngoại tuyến
   
 
 Tiêu đề bài viết: Re: HÔ HẤP TRỊ BỆNH
Gửi bàiĐã gửi: 04 Tháng 10 2010 01:17 
Hình đại diện của thành viên

Ngày tham gia: 26 Tháng 8 2009 23:03
Bài viết: 1853
Đến từ: Hà nội
BÀI DẪN LUYỆN "HÔ HẤP TRỊ BỆNH" VẬN DỤNG NỘI CHU THIÊN.

Yêu cầu của bài luyện này đòi hỏi người luyện phải nắm rõ thêm vị trí của tạng Tâm bào lạc trong cơ thể (giải phẫu) người (tương tự như bài "Hô hấp trị bệnh” có vận dụng “ngũ hành” nói trên).

Bài luyện này được phân chia thành 9 bước (cửu đoạn), tương ứng với vòng Nội Chu thiên : Khởi động, điều Phế, điều Tỳ, điều Tâm, điều Thận, điều Tâm bào, điều Can, điều tật, thanh khí thư giãn.

Khẩu quyết như sau :
1. Khởi động : (đưa cơ thể vào trạng thái khí luyện).
Tập trung tư tưởng, thư giãn cơ thể, điều hòa hô hấp, hơi thở tự nhiên "sâu-đều-chậm". Thư giãn toàn bộ cơ thể, ổn định nhịp tim, "bế ngũ quan", loại bỏ "tạp niệm".

2. Điều Phế :
- Tập trung tư tưởng, từ từ hít vào, quán dẫn một luồng khí nóng (dương khí) theo hơi thở (qua mũi) đi vào dồn xuống toàn bộ hai lá phổi, dồn tụ vào vùng Phế, nín thở tập trung vùng Phế, kích thích vùng Phế, cảm giác vùng Phế như nóng lên. Từ từ thở ra, quán dẫn khí nóng từ vùng Phế lên xả thẳng ra hai lỗ mũi. Ngưng thở, thư giãn cơ thể, (quán) đọc mật lệnh [xả thật nóng, xả thật mạnh] (3 lần). Điều hòa hô hấp trở lại, hơi thở tự nhiên "sâu-đều-chậm".
- Tập trung tư tưởng, từ từ hít vào, quán dẫn một luồng khí mát (thanh khí) theo hơi thở (qua mũi) đi vào dồn xuống toàn bộ hai lá phổi, dồn tụ vào vùng Phế, nín thở tập trung vùng Phế, kích thích vùng Phế, cảm giác toàn bộ vùng Phế như nóng lên. Từ từ thở ra, quán dẫn khí nóng từ vùng Phế lên xả thẳng ra hai lỗ mũi. Ngưng thở, thư giãn cơ thể, (quán) đọc mật lệnh [xả thật nóng, xả thật mạnh] (3 lần). Điều hòa hô hấp trở lại, hơi thở tự nhiên "sâu-đều-chậm".

3. Điều Tỳ :
- Tập trung tư tưởng, từ từ hít vào, quán dẫn một luồng khí nóng (dương khí) theo hơi thở (qua mũi) đi vào dồn xuống vùng Tỳ, dồn tụ vào vùng Tỳ, nín thở tập trung vùng Tỳ, kích thích vùng Tỳ, cảm giác vùng Tỳ như nóng lên. Từ từ thở ra, quán dẫn khí nóng từ vùng Tỳ lên xả thẳng ra hai lỗ mũi. Ngưng thở, thư giãn cơ thể, (quán) đọc mật lệnh [xả thật nóng, xả thật mạnh] (3 lần). Điều hòa hô hấp trở lại, hơi thở tự nhiên "sâu-đều-chậm".
- Tập trung tư tưởng, từ từ hít vào, quán dẫn một luồng khí mát (thanh khí) theo hơi thở (qua mũi) đi vào dồn xuống vùng Tỳ (hạ sườn trái), dồn tụ vào vùng Tỳ, nín thở tập trung vùng Tỳ, kích thích vùng Tỳ, cảm giác vùng Tỳ (hạ sườn trái) như nóng lên. Từ từ thở ra, quán dẫn khí nóng từ vùng Tỳ lên xả thẳng ra hai lỗ mũi. Ngưng thở, thư giãn cơ thể, (quán) đọc mật lệnh [xả thật nóng, xả thật mạnh] (3 lần). Điều hòa hô hấp trở lại, hơi thở tự nhiên "sâu-đều-chậm".

4. Điều Tâm :
- Tập trung tư tưởng, từ từ hít vào, quán dẫn một luồng khí nóng (dương khí) theo hơi thở (qua mũi) đi vào dồn xuống vùng Tâm (giữa tim), dồn tụ vào vùng Tâm, nín thở tập trung vùng Tâm, kích thích vùng Tâm, cảm giác vùng Tâm như nóng lên. Từ từ thở ra, quán dẫn khí nóng từ vùng Tâm lên xả thẳng ra hai lỗ mũi. Ngưng thở, thư giãn cơ thể, (quán) đọc mật lệnh [xả thật nóng, xả thật mạnh] (3 lần). Điều hòa hô hấp trở lại, hơi thở tự nhiên "sâu-đều-chậm", thư giãn thả lỏng toàn bộ cơ thể, ổn định nhịp tim.
- Tập trung tư tưởng, từ từ hít vào, quán dẫn một luồng khí mát (thanh khí) theo hơi thở (qua mũi) đi vào dồn xuống vùng Tâm, dồn tụ vào vùng Tâm, nín thở tập trung vùng Tâm, kích thích vùng Tâm, cảm giác vùng Tâm như nóng lên. Từ từ thở ra, quán dẫn khí nóng từ vùng Tâm lên xả thẳng ra hai lỗ mũi. Ngưng thở, thư giãn cơ thể, (quán) đọc mật lệnh [xả thật nóng, xả thật mạnh] (3 lần). Điều hòa hô hấp trở lại, hơi thở tự nhiên "sâu-đều-chậm", thư giãn thả lỏng toàn bộ cơ thể, ổn định nhịp tim.

5. Điều Thận :
- Tập trung tư tưởng, từ từ hít vào, quán dẫn một luồng khí nóng (dương khí) theo hơi thở (qua mũi) đi vào dồn xuống toàn bộ vùng Thận, dồn tụ vào vùng Thận. Nín thở tập trung vùng Thận, kích thích vùng Thận, cảm giác vùng Thận như nóng lên. Từ từ thở ra, quán dẫn khí nóng từ vùng Thận lên xả thẳng ra hai lỗ mũi. Ngưng thở, thư giãn cơ thể, (quán) đọc mật lệnh [xả thật nóng, xả thật mạnh] (3 lần). Điều hòa hô hấp trở lại, hơi thở tự nhiên "sâu-đều-chậm".
- Tập trung tư tưởng, từ từ hít vào, quán dẫn một luồng khí mát (thanh khí) theo hơi thở (qua mũi) đi vào dồn xuống vùng Thận, dồn tụ vào vùng Thận. Nín thở tập trung vùng Thận, kích thích vùng Thận, cảm giác toàn bộ vùng Thận như nóng lên. Từ từ thở ra, quán dẫn khí nóng từ vùng Thận lên xả thẳng ra hai lỗ mũi. Ngưng thở, thư giãn cơ thể, (quán) đọc mật lệnh [xả thật nóng, xả thật mạnh] (3 lần). Điều hòa hô hấp trở lại, hơi thở tự nhiên "sâu-đều-chậm".

6. Điều Tâm bào :
- Tập trung tư tưởng, từ từ hít vào, quán dẫn một luồng khí nóng (dương khí) theo hơi thở (qua mũi) đi vào dồn xuống vùng Tâm bào (màng bao tim - vỏ trái tim), dồn tụ vào vùng Tâm bào. Nín thở tập trung Tâm bào, kích thích Tâm bào, cảm giác vùng Tâm bào như nóng lên. Từ từ thở ra, quán dẫn khí nóng từ vùng Tâm bào lên xả thẳng ra hai lỗ mũi. Ngưng thở, thư giãn cơ thể, (quán) đọc mật lệnh [xả thật nóng, xả thật mạnh] (3 lần). Điều hòa hô hấp trở lại, hơi thở tự nhiên "sâu-đều-chậm", thư giãn thả lỏng toàn bộ cơ thể, ổn định nhịp tim.
- Tập trung tư tưởng, từ từ hít vào, quán dẫn một luồng khí mát (thanh khí) theo hơi thở (qua mũi) đi vào dồn xuống vùng Tâm bào, dồn tụ vào vùng Tâm bào. Nín thở tập trung Tâm bào, kích thích Tâm bào, cảm giác toàn bộ vùng Tâm bào như nóng lên. Từ từ thở ra, quán dẫn khí nóng từ vùng Tâm bào lên xả thẳng ra hai lỗ mũi. Ngưng thở, thư giãn cơ thể, (quán) đọc mật lệnh [xả thật nóng, xả thật mạnh] (3 lần). Điều hòa hô hấp trở lại, hơi thở tự nhiên "sâu-đều-chậm", thư giãn thả lỏng toàn bộ cơ thể, ổn định nhịp tim.

7. Điều Can :
- Tập trung tư tưởng, từ từ hít vào, quán dẫn một luồng khí nóng (dương khí) theo hơi thở (qua mũi) đi vào dồn xuống vùng Can (hạ sườn phải), nín thở tập trungvùng Can , kích thích vùng Can , cảm giác vùng Can (hạ sườn phải) như nóng lên. Từ từ thở ra, quán dẫn khí nóng từ vùng Can lên xả thẳng ra hai lỗ mũi. Ngưng thở, thư giãn cơ thể, (quán) đọc mật lệnh [xả thật nóng, xả thật mạnh] (3 lần). Điều hòa hô hấp trở lại, hơi thở tự nhiên "sâu-đều-chậm".
- Tập trung tư tưởng, từ từ hít vào, quán dẫn một luồng khí mát (thanh khí) theo hơi thở (qua mũi) đi vào dồn xuống vùng Can (hạ sườn phải), nín thở tập trung vùng Can , kích thích vùng Can , cảm giác vùng Can (hạ sườn phải) như nóng lên. Từ từ thở ra, quán dẫn khí nóng từ vùng Can lên xả thẳng ra hai lỗ mũi. Ngưng thở, thư giãn cơ thể, (quán) đọc mật lệnh [xả thật nóng, xả thật mạnh] (3 lần). Điều hòa hô hấp trở lại, hơi thở tự nhiên "sâu-đều-chậm".

8. Điều Tật :
- Tập trung tư tưởng, từ từ hít vào, quán dẫn một luồng khí nóng (dương khí) theo hơi thở (qua mũi) đi vào dồn vào vùng cần tác động, dồn tụ vào vùng cần tác động. Nín thở tập trung vùng cần tác động, kích thích vùng cần tác động, cảm giác vùng cần tác độngnhư nóng lên. Từ từ thở ra, quán dẫn khí nóng từ vùng cần tác động lên xả thẳng ra hai lỗ mũi. Ngưng thở, thư giãn cơ thể, (quán) đọc mật lệnh [xả thật nóng, xả thật mạnh] (3 lần). Điều hòa hô hấp trở lại, hơi thở tự nhiên "sâu-đều-chậm".
- Tập trung tư tưởng, từ từ hít vào, quán dẫn một luồng khí mát (thanh khí) theo hơi thở (qua mũi) đi vào dồn vào vùng cần tác động, dồn tụ vào vùng cần tác động. Nín thở tập trung vùng cần tác động, kích thích vùng cần tác động, cảm giác toàn bộ vùng cần tác động như nóng lên. Từ từ thở ra, quán dẫn khí nóng từ vùng cần tác động lên xả thẳng ra hai lỗ mũi. Ngưng thở, thư giãn cơ thể, (quán) đọc mật lệnh [xả thật nóng, xả thật mạnh] (3 lần). Điều hòa hô hấp trở lại, hơi thở tự nhiên "sâu-đều-chậm", thư giãn thả lỏng toàn bộ cơ thể, ổn định nhịp tim.

9. Thanh khí toàn bộ cơ thể, điều hòa hô hấp - hơi thở tự nhiên "sâu-đều-chậm", thư giãn thả lỏng toàn bộ cơ thể, hư tĩnh… Tập trung tư tưởng, điều hòa hô hấp, một cảm giác thư thái nhẹ nhàng tràn ngập cơ thể. Tập trung tư tưởng, điều hòa hô hấp, từ từ… dừng lại. (Bước này nên kéo dài hơn các nhịp trên một chút, đưa cơ thể vzô trạng thái hư tĩnh để khả năng khí hóa của cơ thể được hoàn tất hơn, trước khi đưa cơ thể ra khỏi trạng thái khí luyện).

_________________
"...Say say tỉnh tỉnh thành say thật
Tỉnh tỉnh say say rõ tỉnh vờ..."


Sửa lần cuối bởi Xứ Đoài nhà cháu ! vào ngày 15 Tháng 8 2011 00:38 với 5 lần sửa.

Ngoại tuyến
   
 
 Tiêu đề bài viết: Re: HÔ HẤP TRỊ BỆNH
Gửi bàiĐã gửi: 04 Tháng 10 2010 14:19 

Ngày tham gia: 28 Tháng 8 2009 03:15
Bài viết: 21
Chào bác Đoài .

Bài HÔ HẤP TRỊ BỆNH này rất hay và hiệu nghiệm một cách tuyệt vời .

Đêm qua em bị đau cuống họng , mỗi lần nuốt nước bọt rất là khó khăn và đau đớn . Chợt nghĩ tới bài học mới mà bác Đoài chỉ dẫn mọi người trên mạng, em làm thử . Chưa đến 10 hơi thở ( một lần nóng + một lần mát ) là dịu cơn đau tức khắc hầu như là khỏi luôn .

Sáng nay thì hoàn toàn khỏi . Em vội báo cáo kết quả với mọi người .

Cám ơn bác Đoài nhiều lắm , chúc bác luôn vui vẻ .


Ngoại tuyến
   
 
 Tiêu đề bài viết: Re: HÔ HẤP TRỊ BỆNH
Gửi bàiĐã gửi: 06 Tháng 10 2010 02:04 
Hình đại diện của thành viên

Ngày tham gia: 26 Tháng 8 2009 23:03
Bài viết: 1853
Đến từ: Hà nội
hainho đã viết:
Chào bác Đoài .

Bài HÔ HẤP TRỊ BỆNH này rất hay và hiệu nghiệm một cách tuyệt vời .

Đêm qua em bị đau cuống họng , mỗi lần nuốt nước bọt rất là khó khăn và đau đớn . Chợt nghĩ tới bài học mới mà bác Đoài chỉ dẫn mọi người trên mạng, em làm thử . Chưa đến 10 hơi thở ( một lần nóng + một lần mát ) là dịu cơn đau tức khắc hầu như là khỏi luôn .

Sáng nay thì hoàn toàn khỏi . Em vội báo cáo kết quả với mọi người .

Cám ơn bác Đoài nhiều lắm , chúc bác luôn vui vẻ .


Anh em nhà cháu xin có nhời giã ơn nhà bác hainho ! Kinh nghiệm của nhà bác rất chi là "nặng ký" vzới mọi người nói chung và anh em nhà cháu nói riêng ! :D :lol: :D :lol:

Riêng trường hợp cụ tỷ dư nhà bác thì nhịp thở ra không cần đưa lên mũi, mờ há miệng thở ra và ngưng thở xả trực tiếp ra ngoài, hiệu quả sẽ nhanh hơn nữa.

Vzới trường hợp tất cả vzấn đề bên trong khoang miệng đều có thể áp dụng dư vzậy.

Tương tự vzới trường hợp ở mắt cũng vzậy (viêm kết mạc, xưng mi mắt không rõ nguyên nhân,...) khi hít vzô đưa lên tụ ở hốc mắt, nín thở tụ ở đó cho nóng lên, thở ra từ từ mở mắt và ngưng thở quán xả trực tiếp ra ngoài... Khi hít vào lại từ từ nhắm mắt trở lại,....

_________________
"...Say say tỉnh tỉnh thành say thật
Tỉnh tỉnh say say rõ tỉnh vờ..."


Sửa lần cuối bởi Xứ Đoài nhà cháu ! vào ngày 07 Tháng 10 2010 11:49 với 1 lần sửa.

Ngoại tuyến
   
 
 Tiêu đề bài viết: Re: HÔ HẤP TRỊ BỆNH
Gửi bàiĐã gửi: 06 Tháng 10 2010 03:43 

Ngày tham gia: 28 Tháng 8 2009 03:15
Bài viết: 21
Chào bác Đoài .

Cho em xin hỏi là nếu bị đau bao tử vì acide quá nhiều , thì phải xả như thế nào . Vì bệnh này bên đây nhiều lắm !!!

Chúc bác vui vẻ .


Ngoại tuyến
   
 
 Tiêu đề bài viết: Re: HÔ HẤP TRỊ BỆNH
Gửi bàiĐã gửi: 06 Tháng 10 2010 12:44 
Hình đại diện của thành viên

Ngày tham gia: 26 Tháng 8 2009 23:03
Bài viết: 1853
Đến từ: Hà nội
hainho đã viết:
Chào bác Đoài .

Cho em xin hỏi là nếu bị đau bao tử vì acide quá nhiều , thì phải xả như thế nào . Vì bệnh này bên đây nhiều lắm !!!

Chúc bác vui vẻ .


Nói theo Đông y và Khí công thì phải "thanh Can bổ Tỳ". Bịnh nầy bi chừ chủ yếu do "người chèn vật ép" - tốc độ của cuộc sống quá động, ăn uống thừa dinh dưỡng dưng lợi thiếu vi chất cần thiết, "lao tâm khổ tứ" nhều,... Túm lợi là do sanh hoạt vzô điều độ, sanh ra mất cân bằng nội khí.

Nếu dư chỉ áp dụng "hô hấp trị bệnh" không thì chưa đủ, bị cái bài nớ chủ yếu là thông xả, còn chuyện bổ trợ thì chưa tới. Vzới chứng trạng nớ thì chỉ khi thành thục Nội Chu thiên pháp thì mới giải quyết triệt để được.

Nhà bác nếu trước mắt chỉ mần món "hô hấp trị bệnh" thì nên theo bài "Hô hấp trị bệnh, áp dụng ngũ hành", thông xả toàn bộ ngũ tạng dưng cần tập trung vzô Can & Tỳ.

Theo nhà cháu thì dần dà cuối cùng nhà bác cứ mần món Nội Chu thiên pháp cho chắc cú ! ;) :lol: :lol: :lol:

_________________
"...Say say tỉnh tỉnh thành say thật
Tỉnh tỉnh say say rõ tỉnh vờ..."


Sửa lần cuối bởi Xứ Đoài nhà cháu ! vào ngày 16 Tháng 3 2011 12:48 với 3 lần sửa.

Ngoại tuyến
   
 
 Tiêu đề bài viết: Re: HÔ HẤP TRỊ BỆNH
Gửi bàiĐã gửi: 06 Tháng 10 2010 13:13 
Hình đại diện của thành viên

Ngày tham gia: 26 Tháng 8 2009 23:03
Bài viết: 1853
Đến từ: Hà nội
BÀI DẪN LUYỆN "HÔ HẤP TRỊ BỆNH" VẬN DỤNG NGŨ HÀNH & THANH KHÍ CÔNG.

Yêu cầu của bài luyện này đòi hỏi người luyện phải nắm rõ vị trí của tạng và vùng cần tác động trong cơ thể (giải phẫu) người : Tâm (tim), Can (gan), Tỳ (lá lách-tuyến Tụy), Phế (phổi), Thận. Đồng thời nắm rõ các đường xả theo kinh mạch và vị trí thông xả, tương ứng vzới ngũ hành.

Vzìa nguyên lý, ở bài luyện nầy thì nhịp đầu vzẫn dư các bài luyện trước (hít khí nóng từ mũi vzô, xả khí nóng từ bộ vzị cần tác động lên mũi).
Dưng nhịp thứ hai sau khi đưa khí mát (thanh khí) tới kích hoạt bộ vzị cần tác động thì thông xả theo đường xả & vzị trí xả tương ứng. Cụ tỷ dư ri :
- Dững bộ vzị trên hoành cách mô thì khi thở ra quán theo mặt trong hai cánh tay xuống xả ra khỏi lòng bàn tay
- Dững bộ vzị dưới hoành cách mô thì khi thở ra quán theo mặt trong hai chân xuống xả ra khỏi lòng bàn chân.
- Trên sống lưng quán xả lên khỏi đỉnh đầu.

Bài luyện này cũng được phân chia thành 8 bước (bát đoạn), tương ứng với vòng ngũ hành tương sinh của tạng : Khởi động, điều Can, điều Tâm, điều Tỳ, điều Phế, điều Thận, điều tật, thanh khí.

Cụ thể khẩu quyết như sau :
1. Khởi động : (đưa cơ thể vào trạng thái khí luyện).
Tập trung tư tưởng, thư giãn cơ thể, điều hòa hô hấp, hơi thở tự nhiên "sâu-đều-chậm". Thư giãn toàn bộ cơ thể, ổn định nhịp tim, "bế ngũ quan", loại bỏ "tạp niệm".

2. Điều Can :
- Tập trung tư tưởng, từ từ hít vào, quán dẫn một luồng khí nóng (dương khí) theo hơi thở (qua mũi) đi vào dồn xuống vùng Can (hạ sườn phải), nín thở tập trung vùng Can , kích thích vùng Can , cảm giác vùng Can (hạ sườn phải) như nóng lên. Từ từ thở ra, quán dẫn khí nóng từ vùng Can lên xả thẳng ra hai lỗ mũi. Ngưng thở - thư giãn cơ thể, (quán) đọc mật lệnh [xả thật nóng, xả thật mạnh] (3 lần). Điều hòa hô hấp trở lại, hơi thở tự nhiên "sâu-đều-chậm", thư giãn thả lỏng toàn bộ cơ thể, ổn định nhịp tim.
- Tập trung tư tưởng, từ từ hít vào, quán dẫn một luồng khí mát (thanh khí) theo hơi thở (qua mũi) đi vào dồn xuống vùng Can (hạ sườn phải), nín thở tập trung vùng Can , kích thích vùng Can , cảm giác vùng Can (hạ sườn phải) như nóng lên. Từ từ thở ra, quán dẫn khí nóng từ vùng Can dồn xuống theo mặt trong chân phải ra lòng bàn chân. Ngưng thở - thư giãn cơ thể, tập trung lòng bàn chân phải (quán) đọc mật lệnh [xả thật nóng, xả thật mạnh] (3 lần). Điều hòa hô hấp trở lại, hơi thở tự nhiên "sâu-đều-chậm", thư giãn thả lỏng toàn bộ cơ thể, ổn định nhịp tim.

3. Điều Tâm :
- Tập trung tư tưởng, từ từ hít vào, quán dẫn một luồng khí nóng (dương khí) theo hơi thở (qua mũi) đi vào dồn xuống vùng Tâm, dồn tụ vào vùng Tâm, nín thở tập trung vùng Tâm, kích thích vùng Tâm, cảm giác vùng Tâm như nóng lên. Từ từ thở ra, quán dẫn khí nóng từ vùng Tâm lên xả thẳng ra hai lỗ mũi. Ngưng thở - thư giãn cơ thể, (quán) đọc mật lệnh [xả thật nóng, xả thật mạnh] (3 lần). Điều hòa hô hấp trở lại, hơi thở tự nhiên "sâu-đều-chậm", thư giãn thả lỏng toàn bộ cơ thể, ổn định nhịp tim.
- Tập trung tư tưởng, từ từ hít vào, quán dẫn một luồng khí mát (thanh khí) theo hơi thở (qua mũi) đi vào dồn xuống vùng Tâm, dồn tụ vào vùng Tâm, nín thở tập trung vùng Tâm, kích thích vùng Tâm, cảm giác vùng Tâm như nóng lên. Từ từ thở ra, quán dẫn khí nóng từ vùng Tâm dồn xuống theo mặt trong hai cánh tay ra lòng bàn tay. Ngưng thở - thư giãn cơ thể, tập trung hai lòng bàn tay (quán) đọc mật lệnh [xả thật nóng, xả thật mạnh] (3 lần). Điều hòa hô hấp trở lại, hơi thở tự nhiên "sâu-đều-chậm", thư giãn thả lỏng toàn bộ cơ thể, ổn định nhịp tim.

4. Điều Tỳ :
- Tập trung tư tưởng, từ từ hít vào, quán dẫn một luồng khí nóng (dương khí) theo hơi thở (qua mũi) đi vào dồn xuống vùng Tỳ, dồn tụ vào vùng Tỳ, nín thở tập trung vùng Tỳ, kích thích vùng Tỳ, cảm giác vùng Tỳ như nóng lên. Từ từ thở ra, quán dẫn khí nóng từ vùng Tỳ lên xả thẳng ra hai lỗ mũi. Ngưng thở - thư giãn cơ thể, (quán) đọc mật lệnh [xả thật nóng, xả thật mạnh] (3 lần). Điều hòa hô hấp trở lại, hơi thở tự nhiên "sâu-đều-chậm".
- Tập trung tư tưởng, từ từ hít vào, quán dẫn một luồng khí mát (thanh khí) theo hơi thở (qua mũi) đi vào dồn xuống vùng Tỳ (hạ sườn trái), dồn tụ vào vùng Tỳ, nín thở tập trung vùng Tỳ, kích thích vùng Tỳ, cảm giác vùng Tỳ (hạ sườn trái) như nóng lên. Từ từ thở ra, quán dẫn khí nóng từ vùng Tỳ dồn xuống theo mặt trong chân trái ra lòng bàn chân. Ngưng thở - thư giãn cơ thể, tập trung lòng bàn chân trái (quán) đọc mật lệnh [xả thật nóng, xả thật mạnh] (3 lần). Điều hòa hô hấp trở lại, hơi thở tự nhiên "sâu-đều-chậm", thư giãn thả lỏng toàn bộ cơ thể, ổn định nhịp tim.

5. Điều Phế :
- Tập trung tư tưởng, từ từ hít vào, quán dẫn một luồng khí nóng (dương khí) theo hơi thở (qua mũi) đi vào dồn xuống toàn bộ hai lá phổi, dồn tụ vào vùng Phế, nín thở tập trung vùng Phế, kích thích vùng Phế, cảm giác vùng Phế như nóng lên. Từ từ thở ra, quán dẫn khí nóng từ vùng Phế lên xả thẳng ra hai lỗ mũi. Ngưng thở - thư giãn cơ thể, (quán) đọc mật lệnh [xả thật nóng, xả thật mạnh] (3 lần). Điều hòa hô hấp trở lại, hơi thở tự nhiên "sâu-đều-chậm", thư giãn thả lỏng toàn bộ cơ thể, ổn định nhịp tim.
- Tập trung tư tưởng, từ từ hít vào, quán dẫn một luồng khí mát (thanh khí) theo hơi thở (qua mũi) đi vào dồn xuống toàn bộ hai lá phổi, dồn tụ vào vùng Phế, nín thở tập trung vùng Phế, kích thích vùng Phế, cảm giác toàn bộ vùng Phế như nóng lên. Từ từ thở ra, quán dẫn khí nóng từ vùng Phế dồn xuống theo mặt trong hai cánh tay ra lòng bàn tay. Ngưng thở - thư giãn cơ thể, tập trung hai lòng bàn tay (quán) đọc mật lệnh [xả thật nóng, xả thật mạnh] (3 lần). Điều hòa hô hấp trở lại, hơi thở tự nhiên "sâu-đều-chậm", thư giãn thả lỏng toàn bộ cơ thể, ổn định nhịp tim

6. Điều Thận :
- Tập trung tư tưởng, từ từ hít vào, quán dẫn một luồng khí nóng (dương khí) theo hơi thở (qua mũi) đi vào dồn xuống toàn bộ vùng Thận, dồn tụ vào vùng Thận. Nín thở tập trung vùng Thận, kích thích vùng Thận, cảm giác vùng Thận như nóng lên. Từ từ thở ra, quán dẫn khí nóng từ vùng Thận lên xả thẳng ra hai lỗ mũi. Ngưng thở - thư giãn cơ thể, (quán) đọc mật lệnh [xả thật nóng, xả thật mạnh] (3 lần). Điều hòa hô hấp trở lại, hơi thở tự nhiên "sâu-đều-chậm", thư giãn thả lỏng toàn bộ cơ thể, ổn định nhịp tim.
- Tập trung tư tưởng, từ từ hít vào, quán dẫn một luồng khí mát (thanh khí) theo hơi thở (qua mũi) đi vào dồn xuống vùng Thận, dồn tụ vào vùng Thận. Nín thở tập trung vùng Thận, kích thích vùng Thận, cảm giác toàn bộ vùng Thận như nóng lên. Từ từ thở ra, quán dẫn khí nóng từ vùng Thận dồn xuống theo mặt trong hai chân ra lòng bàn chân. Ngưng thở - thư giãn cơ thể, tập trung hai lòng bàn chân (quán) đọc mật lệnh [xả thật nóng, xả thật mạnh] (3 lần). Điều hòa hô hấp trở lại, hơi thở tự nhiên "sâu-đều-chậm", thư giãn thả lỏng toàn bộ cơ thể, ổn định nhịp tim.

7. Điều Tật :
- Tập trung tư tưởng, từ từ hít vào, quán dẫn một luồng khí nóng (dương khí) theo hơi thở (qua mũi) đi vào dồn vào vùng cần tác động (VCTĐ), dồn tụ vào VCTĐ. Nín thở tập trung VCTĐ, kích thích VCTĐ, cảm giác VCTĐnhư nóng lên. Từ từ thở ra, quán dẫn khí nóng từ VCTĐ lên xả thẳng ra hai lỗ mũi. Ngưng thở - thư giãn cơ thể, (quán) đọc mật lệnh [xả thật nóng, xả thật mạnh] (3 lần). Điều hòa hô hấp trở lại, hơi thở tự nhiên "sâu-đều-chậm", thư giãn thả lỏng toàn bộ cơ thể, ổn định nhịp tim.
- Tập trung tư tưởng, từ từ hít vào, quán dẫn một luồng khí mát (thanh khí) theo hơi thở (qua mũi) đi vào dồn vào VCTĐ, dồn tụ vào VCTĐ. Nín thở tập trung VCTĐ, kích thích VCTĐ, cảm giác toàn bộ VCTĐ như nóng lên. Từ từ thở ra, quán dẫn khí nóng từ VCTĐ theo đường dẫn và vị trí xả tương ứng. Ngưng thở - thư giãn cơ thể, tập trung vùng xả (quán) đọc mật lệnh [xả thật nóng, xả thật mạnh] (3 lần). Điều hòa hô hấp trở lại, hơi thở tự nhiên "sâu-đều-chậm", thư giãn thả lỏng toàn bộ cơ thể, ổn định nhịp tim.

8. Thanh khí toàn bộ cơ thể, thư giãn thả lỏng toàn bộ cơ thể, hư tĩnh… Tập trung tư tưởng, điều hòa hô hấp, một cảm giác thư thái - thanh toát - nhẹ nhàng - thoải mái tràn ngập cơ thể. Tập trung tư tưởng, điều hòa hô hấp, từ từ… dừng lại. (Bước này nên kéo dài hơn các nhịp trên một chút, có thể đưa cơ thể vzô trạng thái hư tĩnh để khả năng khí hóa của cơ thể được hoàn tất hơn, trước khi đưa cơ thể ra khỏi trạng thái khí luyện).

_________________
"...Say say tỉnh tỉnh thành say thật
Tỉnh tỉnh say say rõ tỉnh vờ..."


Sửa lần cuối bởi Xứ Đoài nhà cháu ! vào ngày 15 Tháng 8 2011 00:42 với 1 lần sửa.

Ngoại tuyến
   
 
 Tiêu đề bài viết: Re: HÔ HẤP TRỊ BỆNH
Gửi bàiĐã gửi: 01 Tháng 12 2010 09:41 

Ngày tham gia: 01 Tháng 12 2010 08:38
Bài viết: 6
Bài này dành cho những người tích tụ nhiều thực khí, trọc khí, nhất là do ăn uống sinh hoạt không cẩn thận lâu ngày cơ thể giống như "túi da đựng thịt hôi thối", nhất định cần phá bỏ cấu trúc cũ, xả bỏ dư hư trọc khí đi rồi mới có thể xây dựng cấu trúc mới "xanh sạch đẹp" hơn :D

Bất đắc dĩ mới phải dùng đến bài này, tập luyện lâu ngày cơ thể sạch sẽ hơn, ăn uống ít nhập đồ uế tạp vào, thì bài này cũng khỏi cần tập nữa.


Ngoại tuyến
   
 
Hiển thị bài viết cách đây:  Sắp xếp theo  
Tạo chủ đề mới Gửi bài trả lời  [ 17 bài viết ]  Chuyển đến trang 1, 2  Trang kế tiếp

Múi giờ UTC + 7 Giờ


 Đang trực tuyến

Đang xem chuyên mục này: Không có thành viên nào trực tuyến.1 khách.


Bạn không thể tạo chủ đề mới.
Bạn không thể trả lời bài viết.
Bạn không thể sửa những bài viết của mình.
Bạn không thể xóa những bài viết của mình.
Bạn không thể gửi tập tin đính kèm.

Tìm với từ khóa:
Chuyển đến:  
 
cron